他前的这变化，已经彻彻尾地了现代生学一个响亮的耳光。

他手忙脚地划开手机，把十分钟前拍的那张初始照片翻了来。

视野里的灰铭牌，依旧四平八稳地挂在那。

膝盖跪着，两条胳膊撑在麻木的大上，额上的汗珠连成线地往下砸，在的地板上洇了几个指甲盖大小的圆。

总之，他的一直在疯狂地运转，能被压榨到了极限，每一肌纤维都在承受着度的撕扯和刺激。

起步了大半杯凉白开，他像倔驴一样再次趴回了地面，继续往下死磕。

但徐焕已经不需要任何多余的旁白了解释了。

可当他拖着步路过那面全镜的瞬间，他的视线陡然凝固了。

二十分钟，在现有的科学常识里，普通人个几十个俯卧撑多也就是让肌短暂地因为充血而显得膨胀一，消耗的那卡路里本微不足，绝不可能在静息状态下产生任何可见的理维度化。

他闭着歇了足足一分多钟，这才有些脱力地站起，准备去拿手机把今天的训练数字记录下来。

又死撑了大概五分钟，他终于在地上。

与此同时，一阵排山倒海般的饥饿从胃袋里疯狂地炸裂开来。

开始火辣辣地发。

徐焕盯着镜里的自己，呼有些停滞。

“原来是这么个玩法……”徐焕一字一顿地吐几个字，整张脸的神经开始兴奋地搐，嘴角不可抑制地往上疯狂扬起。

手臂肌酸痛到彻底撑不起的时候，他就咬牙改成难度低一的跪姿继续推；到最后连跪姿都快散架了，他就着全骨，死死着平板支撑，一秒钟也不让自己趴下。

从他趴在地上第一个俯卧撑开始到现在，满打满算，绝对不超过二十分钟。

他低下，死死攥了自己的拳，受着指节骨里传来的、从未有过的充沛力量，，松开，再。

“只要老切切实实地在‘勤奋’地某一件事，不那件事有多微不足，它给我的正向反馈速度，都会被这个面板行放大无数倍，对吧？”

徐焕有些颤抖地放下手机，将近乎灼的视线，死死重新凝聚在视野右上角那块半透明的光幕上。

【天酬勤】。

他试着抬起那条酸胀的手臂，猛地发力弯曲了一下，注视着肱二肌隆起的弧度，随后又有些发懵地低看向自己原本平坦、甚至带着一丝赘的腹。

空气里没有电音回答他的质询。

他的肩膀线条明显变得更加朗宽阔，肱三肌的外侧隐隐约约勒了一条极其浅显的肌沟壑，甚至连小腹最上方、最靠近肋骨的那两块腹肌，都已经在下呈现了模糊的方形廓。

徐焕有些不敢置信地侧过，死死盯着镜里自己的侧影。

这是正常人极限的几十倍，甚至上百倍的恐怖神迹。

两相对比之下，镜里那个躯的变化称不上直接变成了健先生，但那绝对是可查的廓改变！

既然连这凡俗的锻炼都能得到如此离奇的十倍百倍反馈，那如果是别的事情呢？如果自己把同样的“勤奋”和力，倾注到更邃、更疯狂

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但徐焕的犟脾气上来了，他没打算就此收手。

从第一组开始到现在，墙上的挂钟大概过去了十分钟，他总共完成了四十多个。

如果非要给这个速度找一个换算比例，这相当于把普通人挥汗如雨训练一个月的成果，给缩在了这十几分钟里。