可没想到今天的自己居然，迎来了传说中的二重极限。

这让青山吃惊不小，不过随之而来的则一难以抑制的兴奋和激动。

既然有第二重自然也会第三重　甚至第四重。

那么关键就是看自己的意志力到底能不能支撑到那境界。

一瞬间，青山仿佛发现了新大陆一般。

而这不断挑战，不断超越自极限的觉也让青山开始着迷起来。

继续训练下去，或许能超越第三重极限也说不定。

望着青山如风一般跑老远的背影，蓝依却是一脸的若有所思。

“猛犸之果然神奇，看来这训练度对他还是太轻了，有必要加一下训练的度了。”

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蓝依并非是个只知训练的疯狂教官。

事实上她颇懂文武之一张一弛的原理。

其理念就是好好训练　好好休息　好好吃饭，只要在规定的时间内完成了额定的训练任务，就可以获得休息的时间。

负1000斤的重型盔甲绕着场地跑了足足300圈的青山终于完成了上午规定的训练任务，所以他也迎来了难得的休息时间。

虽然青山很想挑战一下的三重极限，可是却被蓝依给制止了。

她的说法，的极限固然可以不断地超越，但是这超越也必须讲究循序渐，否则过多地消耗透支的潜力只会给带来大的负担，长远打算这是极为不明智的行为。

所以蓝依一再调，训练的度必须遵循她所定下的训练菜单。

至于蓝依给青山安排的休息方式也让青山有些匪夷所思。

早休息的时候，蓝依居然是让青山泡药泉。

所谓的药泉乃是在温泉里放一些特殊的药材，然后再让青山其中，在一边享受温泉洗浴的同时能够让温泉之内的药力渗透到之内从而达到恢复力，甚至增力的目的。

当然能享受到这些的可不仅仅只有青山，兰萧　神无　蛟腾也同样必须每天泡两个小时的温泉。

除了浸泡药泉，蓝依对于四人的饮也了严格的规划。

每天吃是什么吃多少，怎么，都必须严格遵照蓝依为四人各自准备的菜单。

训练　吃饭　休息　在银月四人终于开始了系统的训练。