声，便支撑不了自己，趴在地上直气。

开瓶，喝了好几后，扭问起小师祖。

小天之前在家，洗澡一直都是他爸爸妈妈帮忙洗的，现在他们不再，就只能

「伊伊，不是说要教我打坐吗？怎么还是和以前一样」，小天急忙忙的打

「休息十分钟，准备下一个练习」。

「不许动小天」，见小天要起，小师祖连忙喝到。

「来来，快坐好

「」小天咬着牙，集中全的力量，又是多了几下后啪的一

「伊伊，帮我洗澡澡」。小天跑到浴室里，大喊起来。

。

傍晚，小天正支着手，在地上坐着俯卧撑。小师祖在一旁监督着。

小天听到小师祖的话，本来想起的动作停了下来，又是一下去。

一直过了1小时，小天才醒悟了过来，看到太早已下山，连忙站了起来。

好的很。

「是，伊伊」，小天哭丧着脸，觉小师祖比以前更严格了，不过为了超

慢慢的，小天的念越来越少，到最后脑海里什么都不想了，空白一切，居

们下去吃饭吧，你的肚都饿的咕咕叫了」。

忘记哦」。

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……

半小时到了，小师祖起便想叫起小天，却见到小天一动不动，便知小天

吃完晚饭，小天就脱下衣服，向浴室跑去。

睛闭上，无数的心思在小天脑海里转悠着。时间滴滴答答的过去，小天却

「这就对了，以后持下去，很快就能成为小超人」。小师祖。「我

十分钟后。

然慢慢的到忘我的境界。

「打坐等下就教你了，不过基础锻炼也不能落下，也要跟着的」小师祖回

小师祖。

起了小天，递了一瓶过去。

「以后每天傍晚，你都要打坐半小时。」小师祖说，「就算去玩，也不能

小师祖来帮忙洗了。

小师祖。

.

地等待着小天醒来。

人梦，咬着牙持着

悄悄的下床准备早餐去了。

「伊伊，就这样摆着姿势不动有用吗。」小天说着话，便想起活动下

小天刚听完小师祖的话，肚就默契的发咕咕的声音，两个人大笑起来，

「真的哎」，活动了下四肢，觉之前无力的觉一下全没了，神状态

是到忘我境界。不愧是我的徒弟，小师祖满意的，便坐了下去，静静

满心喜着，然后跟着小师祖，走到一旁坐了下去，学着小师祖的样模仿

「不错不错，这次比以前多了十几个」，站在旁边的小师祖走了过去，扶

什么事情。

「持多几下，小天」。小师祖看着小天可怜的表情，却是视而不见。

「笨，你刚刚是别人梦寐以求的境界了。」小师祖好笑的敲了下小天

「吓，吓，吓……伊、伊伊，我，我真的不行了……」。小天苦着脸望着

的。

向下走去。

越来越觉时间过的好慢，为了打发时间，小天只能计划着自己成为超人后要

发佈.

小天觉浑上下难受，让一个好动小孩保持半小时不动，那实在太人

整理好东西，小师祖走到浴室去，只见小天已经在浴室里玩起了，上脱

的光光的。

答。

「伊伊，怎么时间一下就过去，是不是我睡过去了。」小天慌忙的问着

「是不是觉浑上下很轻松，有着用不完的力气呢」小师祖提醒。

「这么大了还要人帮忙洗澡，害不害羞」小师祖整理着桌说「上就来」。

所难了。

「当然有用了，你不是想成为超人吗，那就持下来。」

起来，一动不动。

「是。」见小师祖要开始教打坐，本来浑无力的小天一下就了起来，

「好吧伊伊，那我努力努力」。

天的手，