说：“今天我打算一次杠铃卧推，是前辈你上次没有见过的一动作。”

杠铃卧推，是对维度刺激最大的械运动之一。

贺嘉泽咬牙切齿：“走吧，先去卧推凳那里。”

谢以津拿着运动饮料瓶的手不自觉地攥。

人需要躺在卧推凳上，手反握杠铃，起，推举杠铃的时候，呈现自然反弓的状态。

但谢以津预到这两人今天的能量消耗应该不会太小，思索片刻，还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。

小谢（沉思）：嗯，果然有共同好的男生，关系会好得比较快啊。

但是像他们这样形式的三人组，还是在健房里引起了不少人的侧目：两座健硕大的山，一座混血一座黄，中间还夹着一个上毫无训练痕迹的谢以津。

秦灿在卧推凳上躺下，贺嘉泽站在他的旁边，神迟疑地帮他给杠铃上面加片，询问：“你确定加到90kg？我可真给你上了啊？”

秦灿：“加。”

贺嘉泽：“你平时都什么？跑步？绳？”

作者有话说：

年轻男孩之间的胜负？还是健好者之间会有的攀比心理？

秦灿：“和你差不太多，可能再多个小20kg吧。”

秦灿颔首，跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架前。

见两人迈着步就要往械区前，谢以津无声地吐一气，一手拉住一人的胳膊：“回来，。”

等到谢以津回来的时候，这场较量已经白化阶段。

秦灿：“可以，随你。”

在谢以津的监督下草草完，他们总算来到无氧械区，正题。

“我觉得你应该会喜的。”他微笑着说，“来看一吧。”

贺嘉泽左顾右盼，心急如焚地想要直接跑到械区：“现在人还少的，我怕再等一会儿人就多起来就不方便了，咱俩直接到械区碰一碰吧。”

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工作日的下午五半，健房里的人并不多。

秦灿这话说得极委婉，贺嘉泽反应过来后暴怒：“我从我妈肚里来之后就没碰过哑铃这东西！”

贺嘉泽：“你平时多少重量开始？我一般是60到70kg。”

秦灿微笑：“如果你需要小重量先开开胃的话，我也可以陪你来几组哑铃。”

怎么看怎么诡异的组合，不知的还以为是谢以津请了两个教练来上私教。

同时肩胛骨需要收，肩膀下沉，尽量让杆碰到最。

贺嘉泽：“你——”

贺嘉泽满大汗，应该是才完一组卧推，现在刚好换到了秦灿的回合。

第62章 拉伤

谢以津：“……”

谢以津不明白他们两人是如何把健变成回合制对战游戏的。

“要不咱俩别了。”

秦灿：“俯卧撑，关节活动，还有一些基础的拉伸。”

贺嘉泽兴致昂：“你平时有什么特定的械顺序吗？要不先卧推？哑铃还是杠铃？”