陈翰然挪着步躲到了金浩后，金浩直接瞪他一，“你脑一天到晚装的什么东西？我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩。”

南浔微勾的嘴角一下扯平，居然给她找这么多病，有这么多病吗？

教练发话之后每个人都在反复练习，不会的连忙求教旁边的人，唯独龚宸没怎么动，就站在南浔旁边更正她的动作。此时的南浔觉得亚历山大，她在自己的世界里本就学过这些，龚宸在一边盯着，她得表现自己是一个初学者，这人得很，稍有不慎就可能被看来，不知现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及不？

等到教练每个动作教了三遍之后便不教了，直接丢了一句，“剩下的自己悟。”

“等等等！教练你慢儿啊，还没记住呢！”陈翰然盯得珠都瞪来了，但这一系列步法下来，他就记得前面两个动作和最后两个动作。

接下来，大家便看到教练给他们展示了前步、后退步、收步、上步、退步、补、垫步、纵步、闪步、换步等。

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一节课下来，她跟金浩话没说上几句，反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了，如果育课考分数低，到时候期末考试排名肯定会受到影响。

“小八，这小是不是在占我便宜？”南浔呼叫小八。

小八在空间里翻白，“如果你是个大女，这动作绝是占便宜，然而……你懂的。人

龚宸突然抱住南浔的左大往前面挪了挪，南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。

苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课，她是女生啊，像这力活儿的运动，老师们对女生们不都很宽容吗，怎么到了这儿，这个王教练就非要一视同仁呢！

龚宸刚开始只是更正，后来可能是南浔表现得太蠢了，他直接上手教，动动南浔的胳膊，又动动南浔的腰。

陈翰然笑，“大概是我拙，既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好，那肯定就是个好人。”这次散打课，教练再次化鬼，才半节课就把大家整得要死要活的，那些照教练所说每天持跑步和压的人还能持下来，其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥，特别是苏怡婷和几个女生。

显而易见，来不及了。“朱萌萌，你这实战姿势都不对。侧，成前后开立步，两手握拳，拳斜朝上，你这拳的位置不对，两臂左前右后屈举于前，你这是右前左后；左臂肘关节夹角在90～110°，你的左臂肘再往过一些，右臂肘关节夹角小于90°，你这都100°了，下额微收，闭嘴合齿，不是面带微笑，又不是去当礼仪小……”

“这个步，后经前后一步，脚跟要离地，两脚略呈叉之势。这样……”

旁边的龚宸俨然成了她的私人教练，专门指她，“退灵活，攻守严密，姿势不可太低姿势不可太低，重心控制在两脚之间，两手护躯，暴给对方打击的有效位尽量缩小。”

那鬼王教练又说了，“后半节课，我打算把散打的基本步法都教一遍，不难学，重要的是勤练。为什么先教你们步法？因为步不稳则拳，步不快则拳慢。步法的几个要，活、疾、稳、准。”

章比划，打败老师

“所有人呈实战姿势，跟我练习。”