毫无训练痕迹，而又毫无育天赋的小废。

“休息20秒。”

“喝完，一会儿还有两组开合和抬。”

真让人疼。

“你，你什么？”于婉莹像被了一下，挣扎着想要起。

“……”于婉莹顿住，过了好一会儿才冒一句，“有病。”

赵旭住了她的，在她浑圆的上了一下：“放松肌。”

“行啊。”

“领证去，都是你的。”赵旭说得满脸认真。

赵旭却扣了她的脚踝，把人往后扯了一下，连人带着垫都往他那里位移，整个人都在赵旭的下。

一个半小时之后，属于她个人的私教终于结束，她累得浑趴在地上的垫上。

。”

赵旭看着刚开始就已经气吁吁的徐婉莹，无奈地叹了气。

“憋着气，不要。”

“第二组。”

“太慢了。”

她咬了咬牙，又抬了一，只是姿势完全扭曲，汗顺着额缓缓下，脖也都是细汗，蹦得龇牙咧嘴的。

“开合，30次一组，开始。”

于婉莹抬看他：“？？”

赵旭走到她面前，她也不愿意动弹一下，只是扬起眸地瞥了他一。

于婉莹哼了他一声，小小地喝着温。她也就说说，该练还是得练，毕竟事关小命。

“免谈，不许撒。”

“有你这么放松肌的嘛，你这是……”于婉莹红着脸扭着腰，“耍氓。”

于婉莹燥，昏：“哼……哼……”

“休息一下，可以慢慢地喝一，补充分，不要喝太多。”

于婉莹走了十几分钟，微微开始冒汗，才被赵旭喊下来。

于婉莹平举着双手，膝盖离手掌心还有十万八千里。

赵旭嘴角扯了一下，又立严肃起来，“动作不要变形。”

装得真像，差要被骗了。

赵旭蹲下来，单手圈住了她纤细的脚踝，虎还在细的上挲了一番。

“啊？？？不要啊~~可不可以慢慢来，这次就这么多……”

赵旭先让于婉莹在跑步机上慢走，自己则是在另外一台跑步机上慢跑，且速度越来越快。

“……”于婉莹连瞪他的力气都没有，只能兀自咬了牙关。

“抬，九十度。”

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